Wednesday, 18 January 2017

Trening interwałowy ze skakanka

Święta, święta i po świętach... Szkoda tylko, że te parę kilogramów jakoś zostało po tych świętach. No więc trzeba coś z tym w końcu zrobić! Na siłownie nie chodzę od połowy listopada, z racji braku czasu i z chęci podreperowania budżetu. Na święta pojechałam do Polski,a tam wiadomo, zimno, ponurawo na dworze, czy na polu jak ktoś woli ;) . No i Święta i to polskie jedzenie!! Kapustę z grzybami mogę jeść i jeść, szczególnie jeśli jest zrobiona prze moja mamę, wiadomo najlepiej u mamy :) A o serniku i makowcach to już nie wspomnę...
Efekt: 2 kg więcej przez cały grudzień mi się przytyło, mimo że w Polsce byłam tylko półtora tygodnia. Kilogramy kilogramami, ale niestety znowu mi w tyłku i w udach się przytyło, rozmiar 10 coraz bardziej się oddala. Dodatkowo w czasie urlopu zbiłam sobie nadgarstek, dopiero od paru dni mogę operować bez bólu moja dłonią. Przedtem miałam problem z ubraniem się, czy wzięciem prysznica. Więc trening poszedł w odstawkę. Zrobiłam tylko jeden trening HIIT w tym roku, jakiś tydzień temu i tyle.
Jakoś w sobotę przypomniałam sobie o skakance, która leżałam sobie na dnie szafy. Parę lat temu schudłam dzięki niej i dzięki odstawieniu paru produktów spożywczych. Tylko wtedy miałam 20-parę lat i było jakoś łatwiej.
Postanowiłam że zacznę skakać interwałami. 30sek skakania i 30sek odpoczynku. I powiem że jest ciężko.  Na razie 3 dni za mną. Skaczę 10 minut, ale skaczę. Robię coś, nie zajmuje to dużo czasu i miejsca.  Spróbuje jeśli czas pozwoli skakać przez 30 dni, albo i więcej, dopóki na siłownie nie wrócę. Mam nadzieję że w przyszłym tygodniu dam radę skakać 15 min i z każdym tygodniem dodawać 5 min.
Moje wymiary to:

Waga:71kg, talia 77cm, uda 57cm, biodra 104cm.

Jestem dość wysoka 180cm, więc sie to wszystko ładnie rozkłada lol.

Dieta: próbuję nie jeść słodkiego, prawię się udaje. Ograniczam węglowodany, ale po treningu są.

Zobaczy jak to będzie, wytrwam czy nie??

Trzymajcie kciuki :)

Saturday, 27 August 2016

You Beauty Box Wrześniowe preview

Jak zwykle parę dni przed końcem miesiąca dostaję e-mail  (jak każdy kto ma subskrypcję tego boxa)od "You Beauty Box" z informacją co będzie można wybrać w przyszłym miesiącu. Jak również przypomnienie o możliwości zmienienia programu na inny niż ten na którym się obecnie znajdujemy.
Ja w tym miesiącu dalej zostaje na Brązowym. We wrześniu mija 3 rocznica od powstania tego pudełka,  z tego powodu w kolejnym pudełku znajdziemy produkty wybrane przez Edytora magazynu "You", dołączanego do gazety "The Mail" w niedzielę- Sue Peart.


Oto lista:
• MALIN+GOETZ Vitamin E Face Moisturiser (40ml)
Eyeko Black Magic Mascara (4ml)
 • Argan + Anti Age Hand & Nail Cream (75ml)
Weleda Sensitive Skin Almond Body Lotion (20ml)
 • Sanctuary Ultimate Cleansing Oil (50ml)
Erno Laszlo ³Firmarine Hydrogel Mask² (25g)
 • INIKA Lip Tint, shade Cosmic (3.2g)
 • INIKA Lip Tint, shade Candy (3.2g)
Weleda Skin Food (30ml)
 • Philosophy take a deep breath oil-free oxygenating gel cream (5ml)
Sally Hansen Insta-Dri Top Coat (13.3ml)

  Dodatkowo każdy znajdzie:  THE HERO PROJECT™ - Hyasoft® Instant Moisture Boost (3ml) oraz Glow Drops® Dry Touch Facial Oil + Vitamin C (3ml), Indeed Labs - nanoblur (2ml), PROPERCORN - Lightly Sea Salted / Sweet & Salty flavours.

Ja wybiorę Top Coat od Sally Hansen oraz Olejek do mycia twarzy firmy Sanctuary, który posiadam i jestem zadowolona,a powoli zbliżam się do końca.

A wy co byście wybrały lub wybierzecie?

You Beauty Box Lipiec *July 2016

Kolejny lekko spóźniony post. Tym razem kolejny pudełko "You Beauty Box". Jak co miesiąc zawartość pudełka można było wybrać pierwszego dnia miesiąca, która ja niestety bardzo mocno, bo o aż 3  dni przegapiłam, no i niestety musiałam się zadowolić tym co zostało.  Od miesiąca lipca pojawiła się nowa opcja, mianowicie można wybrać trzy rodzaje członkostwa. Które można zmienić parę dni przed końcem miesiąca.

Brązowa: czyli można wybrać 2 produkty, koszt  £6.95, czyli tak jak było.
Srebrna: czyli można wybrać 3 produkty, koszt  £8.95,
Złota: czyli można wybrać 4 produkty, koszt  £10.95 plus możliwość otrzymania extra produktu w pudełku, zniżki na produkty, dostanie jako pierwszym informacji o edycjach limitowanych pudełek.

Ja zdecydowałam się że zostaję jak na razie w wersji podstawowej czyli Bronze. Z racji tego, że zdarzyło mi się często zapomnieć złożyć zamówienie i musiałam wybrać o co zostało. Również dlatego że mam już sporą kolekcję kosmetyków i próbuje sie ograniczać z nowymi nabytkami. Niestety dość ciężko mi to idzie.

Wracając do pudełka z lipca w tymże miesiącu do wyboru były:

Illamasqua Precision Ink Liner in Abyss (3ml) • Alpha-H Liquid Gold (50ml) • Aethic L'Air Bien In-Flight Face and Hand Cream (30ml) • Philip Kingsley Swimcap (50ml) • Hawaiian Tropic® Satin Protection SPF 15 (200ml) • M&S Beauty Rosie for Autograph Nuit Parfum (15ml) • White Rabbit Skincare Lime & Coconut Cleansing Water (30ml) • Rimmel London 60 Seconds Super Shine Nail Polish By Rita Ora in Glaston-Berry (8ml) • Carmex Peach & Mango Burst Moisturising Lip Balm (10g) • Resultime Regenerating Collagen Gel (15ml)

Dodoatkow w każdym pudełku znajdowały się: St. Tropez NEW Gradual Tan In Shower Lotion Medium (50ml), £2 OFF St. Tropez coupons oraz White Rabbit Skincare £10 gift card.

 Wybór niestety miałam ograniczony z racji że niektóre produkty już posiadam , dlatego wybrałam:

White Rabbit Skincare Lime & Coconut Cleansing Water (30ml) , ładne opakowanie, zapach trochę sztuczny, bardziej w nim chyba czuć limonki. Bez problemu usunął makijaż, poradził sobie nawet z wodoodpornym tuszem. Testowałam tylko parę razy, jak na razie jestem zadowolona.

 • Rimmel London 60 Seconds Super Shine Nail Polish By Rita Ora in Glaston-Berry (8ml) , który już posiadam dokładnie w tym kolorze, ale właśnie go kończę, wiec postanowiłam go wybrać, kolor mi się podoba, szybko wysycha no i jest w miarę trwały.

Dodam, że gdy otworzyłam  pudełko, byłam lekko rozczarowana, bo wyglądało ono raczej pustawo. No, ale w końcu to pudełko za mniej niż 7 funtów. Więc nie narzekam.


 Jeśli jesteście zainteresowani subskrypcją pudełka to więcej informacji na stronie: www.http://box.you.co.uk/

Friday, 26 August 2016

You Beauty Box Czerwiec * June 2016

Za parę dni będziemy mieć wrzesień, a ja dopiero dziś znalazłam czas by dokończyć post z czerwca, a pudełku  You Beauty Box własnie z tego miesiąca.
W tamtym miesiącu niestety ciężko coś było wybrać. Dużo produktów już miałam i nie chciałam ich brać kolejny raz, bo lubię wypróbowywać nowe produkty.  Jakoś jednak udało mi się zdecydować na dwa produkty.

BareMinerals NEW SkinLongevity™  7,5ml- który jest jedynym wyprzedanym produktem
oraz na Ladival SPF 15  150ml, czyli krem z filtr do ciała.





do wyboru były:

PRO:VOKE Liquid Blonde Colour Activating Treatment Shampoo 50ml,  szampon przedłużający trwałość koloru.

 Lakier do paznokci firmy Nails inc w kolorze Uptown albo Porchester14ml.
Balance Me Congested Skin Serum 7ml, miałam już kiedyś ten produkt i byłam zadowolona.

Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser 30ml, również miałam okazję wypróbować, bardzo dobry peeling do twarzy.

KIKO Velvet Touch Creamy Stick Blush 10g, mam już w swojej kolekcji.

bubble T Stimulate, balsamy do ust do wybory były  lemongrass & green tea,
 Restore, hibiscus & acai berry oraz bubble T Revive, moroccan mint tea lip balm.



 Dodatkowo w każdym pudełku znajdowały się: Kneipp Devil's Claw (20ml), czyli olejek do kąpieli, o właściwościach relaksujących, doskonały do zmęczonych pleców i ramion.  Organii SPF 50 Sun Milk (3ml), czyli próbka kremu z filtrem +50.

Przyznam się iż mimo że minęły już dwa miesiące, żadnego z produktów z pudełka jeszcze nie użyłam.

Tuesday, 7 June 2016

Birchbox Czerwiec * June 2016

 

Gdy otworzyłam pudełko byłam lekko rozczarowana. Jedyna rzecz która zachwyciła mnie od razu  to samo pudełko, które jest tym razem w formie szufladki. Fajnie by było jakby kolejne boxy były również w formie szufladki. Można by wtedy było parę pudełek połączyć i mielibyśmy szufladki. W miarę pisania tego postu, gdy miałam szansę się bardziej przyjrzeć wszystkim produktom, tym bardziej się przekonałam do tego pudełka.

Pudełko dostałam wczoraj (06.06).  Pudełko można było dostać albo z palemkami albo z ananasami.  Mi trafiły się ananasy.



W środku znalazłam:



Jelly Pong Pong - pełna wersja warta £17.95. Osobiście nie lubię produktów w tubkach z racji że trzeba użyć palca albo pędzelka do aplikacji, czego fanem nie jestem. Produkt ładnie pachnie, mam Fig Jam. Kolor jaki jest w opakowaniu tak samo będzie wyglądał na ustach.



Percy & Reed Reassuringly Firm Session Hold Hairspray, 50ml, pełna wersja 250ml, warta jest
£12.00. Mini wersja świetna do torebki.  Z przyjemnością wypróbuje. 

 

Huygens Exfoliating Cream, 10 ml. Pełna wersja to 50ml i warta jest  £17.90. Delikatny peeling to twarzy. Kremowa konsystencja, o cytrusowym zapachu. Duże, delikatne drobinki. 

 

Whish CC Body Cream, 22ml, pełna wersja to 142ml i warta jest £24.70. Krem CC do twarzy rozumiem, ale do ciała?? Hmm. Otworzyłam i zachwycił mnie od razu zapach. Słodkie kokosowe mleczko, mmmm. Krem tak jak obiecuje producent się szybko wchłania. Zostawia delikatne drobinki na skórze. Powinien także lekko brązowić i ukrywać niedoskonałości, jednak jak na razie, po małym teście nic takiego nie zauważyłam. Dodatkowo nawilża skórę. 

 

Absolution Le Nettoyant Pureté, 15ml, pełna wersja 150ml warta jest £26.00. W poprzednim pudełku dostałam preparat do demakijażu, z którego jestem bardzo zadowolona, jestem ciekawa ja ten żel do mycia twarzy sie spisze.  Zawiera 99% naturalnych składników i 30% z nich jest organicznych. 


4 sample i 1 pełno wymiarowy produkt. Każda rzecz na pewno bezie przeze mnie wypróbowana. 
Jeśli chciałybyście otrzymać takie pudełko, więcej szczegółów znajdziecie na stornie: 

Co miesięczny koszt to £12,95, można zrezygnować kiedy się chcę, chyba że wybrało się 3, 6  lub 12 miesięczny plan.
 
£24.70


 



Sunday, 22 May 2016

The Precious Petals Beauty Box ze strony Latest in Beauty Maj May 2016



 
 Hello !!

Zaszalałam trochę w tym miesiącu, dwa boxy ze strony Latest in Beauty. Moje konto bankowe trochę to odczuję. Ten kosztował mnie £20.00 i nie było kosztów przesyłki. Miałam już trochę produktów z tej firmy, zawsze byłam zadowolona. Dodatkowo w pudełku znajdują się moje da ulubione kosmetyki, więc zdecydowałam że kupię to pudełko. Samo pudełko wygląda przepięknie, a w środku znajdują się sztuczne płatki róży.
Ten box to kolejny owoc współpracy LIB z blogerką Jane Cunningham z http://britishbeautyblogger.com/.

 

W pudełku znajdziemu:
 L'Occitane - Divine Cream 1x8ml , na razie tylko powąchałam i zapach mi się podoba.

  L'Occitane - Almond Shower Oil 1x75ml , miałam już kiedyś próbke tego olejku do mycia. Jest to wedgług mnie najpszy produkt do mycia ciała jaki używałam. Cudownie pachnie, zapach długo utrzymuję się w łaziencę i na ciele. Kosystencja jest w sam raz. Skóra po jest miękka i nawilżona.

  L'Occitane - Cherry Blossom Hand Cream 1x30ml,
miałam kiedyś próbkę innego kremu do rąk tej firmy, szału nie było. Co do tego cudownie pachnie cudownie, jak chyba każdy produkt tej firmy. Nie zostawia tłustego filmu, czy nawilża? musze dłużej poużywac by to ocenić.

  Melvita - L’Or Bio 1x17ml, nawilżający olejek do ciała i twarzy. W sprayu. Również ładnie pachnie. Zostawia lekki, tłusty film.

  Melvita - Rose Floral Water 1x28ml,
też w sprayu. Ma za zadanie nawilżyć i zregenerować skórę.

  Erborian - CC Cream 1x15ml.
Właśnie kończę próbke tego CC kremu, który mam z innego boxu. I jestem zadowolona, że mam kolejne 15ml. Krem się szybko wchłania, dostosowuje kolor do naszego odcienia skóry. Daje średnie krycie. Nie wysusza skóry.

  Erborian - Camelia Essence 1x3ml. Kolejny koreański kosmetyk. Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad kupnem esencji do twarzy, więc ciesze się że mam szansę jedna wypróbować. 

  L'Occitane - Share Your Thoughts Postcar.  Dodatkowo dołączona jest opłacona kartka pocztowa, którą można wypełnić naszymi przemyśleniami na temat pudełka i można wygrać warte 250 funtów produkty od firm:
L'Occitane, Melvitai i Erborian


Saturday, 21 May 2016

Cohorted Maj* May * 2016

Hello!

Tak jak miesiąc temu, tak i w tym miesiącu jestem rozczarowana pudełkiem Cohorted.

W tym miesiącu w boxie znajdziemy tylko  4 produkty, 3 pełno wymiarowe i jeden który jak dla mnie to próbkę.

W tym miesiącu w pudełku znajdowałay się:

- The Balm - Voyage Vol2 pallete, wart £37.50,
- Hourglass - Lipstick - ja dostałam Riviera, wart £23.00,
- Jimmy Choo - EDT Fragrance mini 4.5ml, wart £10.00,
- HJ Manicure, lakier do paznokci 14.8ml  w kolorze Carmal Latte, wart £9,50.
 


Co ciekawe,  jak widać na zdjęciu u góry w pudełku powinno znajdować się Selfie Powder firmy Too Faced. Mam nadzieję, że kolejny box, mój ostatni zresztą, będzie zawierał ten produkt.


- The Balm - Voyage Vol2 pallete, wart £37.50,
Śliczna paletka, która jak dla mnie ratuje ten box. Zawiera 9 cieni do powiek, 1 rozświetlacz do twarzy, 1 bronzer, 2 róże i 2 produkty które można użyć i do ust i do policzków jako róż.  Puedłko zawiera lusterko. Cienie do powiek są mocno napignmentowane. Bronzer jest matowy. Świetna paletka na wyjazdy.
 


 

 - Hourglass - Lipstick - ja dostałam Riviera.  Łatwo się aplikuję, daję fajne, matowe wykończenie. Jest mega trwały. Tylko czemu dostałam tą pomadkę w takim kolorze?? Bardzo pomarańczowa kompletnie mi nie pasuję. Kolejna pomadka z tego boxu w nieużywalnym kolorze. Jestem rozczarowana. 
  



- Jimmy Choo - EDT Fragrance mini 4.5ml. Ładny zapach, marka znana, tylko szkoda że to tylko 4.5ml i że nie jest w sprayu. Kolejne rozczarowanie.
 


 - HJ Manicure, lakier do paznokci 14.8ml  w kolorze Carmal Latte.Szybko schnie i daję paznokciom profesjonalne, lśniące   wykończenie. Lakiery tej firmy nie sa testowane na zwierzętach Dodatkow nalyży do grupy lakierów "5-Free", czyli bez formaldehydu, toluenu i DBP (Dibuthyl Phtalate – ftalanu zmiękczającego) oraz formaldehyde resin (formaldehydowej żywicy) oraz kamfory. 
Podsumowując, za pudełko za które zapłaciłam £35.00, oczekiwałam czegoś więcej. Z subskrycji jak na razie zrezygnowałam.Mam nadzięję, że nie ominę jakiegoś super pudełka. 
Jeśli byłybyście zainteresowane prenumerata tego pudełka, więcej informacji znajdziecie tutaj: https://www.cohorted.co.uk/black-edition/